불면증 개선용 디지털 인지행동치료, 우울·불안 개선에도 효과 있었네불면증 인지행동치료는 불면증의 만성화를 유발하는 지속 요인을 조절하고 수면 시의 과도한 각성을 줄이는 것을 목표로 삼는 치료법이다.

이에 연구팀은 dCBT-I가 불면증뿐 아니라 우울과 불안에 미치는 영향을 확인하고, 환자의 치료 순응도와 치료자 개입 여부에 따른 치료 효과를 확인하는 메타분석 연구를 진행했다.

연구 결과, dCBT-I 치료군에서 대조군과 비교해 우울 및 불안 증상에 대해 소규모에서 중등도에 해당하는 치료 효과가 있었고 수면 개선에도 큰 효과가 있음을 확인했다.